அடிக்கடி ஏப்பம்

☯ ☯

✳ அடிக்கடி
ஏப்பம் ✳

💥 குளிர்ச்சியான தண்ணீரைக் குடித்து வந்தால், ஏப்பத்தில் இருந்து விடுபடலாம் .
அமிலத்தன்மை உள்ள பானங்களான
சோடா போன்றவற்றை ஒரு சிப் குடித்தாலும்,
அடிக்கடி ஏப்பம் வருவதைத் தடுக்கலாம் .
அடிக்கடி ஏப்பம் வரும் போது,
ஒரு கப் புதினா டீ குடித்தால்,
ஏப்பம் வரும் பிரச்சனையில் இருந்து உடனே விடுபடலாம் .
💥 ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான ப்ளாக் டீயைக் குடித்தால் ஏப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம் .
சோம்புவை தினமும் சிறிது சாப்பிட்டு வந்தால்,
அடிக்கடி ஏப்பம் ஏற்படாமல் இருக்கும் . இந்த முறையால்
உடனே ஏப்பம் நிற்காவிட்டாலும், தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால்,
ஏப்பப் பிரச்சனையில் இருந்து முழுமையாக விடுபடலாம் .
💥 ஒரு கப் ஏலக்காய் டீ குடித்தால்,
செரிமானப் பிரச்சனை நீங்கி,
அடிக்கடி ஏப்பம் வருவது உடனே நின்றுவிடும் .
ஒரு துண்டு இஞ்சியை வாயில் போட்டு மென்றாலோ
அல்லது
இஞ்சி டீ குடித்தாலோ, தொடர் ஏப்பம் வராமல் இருக்கும் .
சிட்ரஸ் பழங்கள் கூட ஏப்பப் பிரச்சனைக்கு நல்ல நிவாரணத்தைக் கொடுக்கும் .
💥 அதிலும்
ஆரஞ்சு
மற்றும்
எலுமிச்சையைச் சாப்பிட்டால்,
அது வயிற்றில் உள்ள காற்றை உடனே வெளியேற்றி,
அடிக்கடி ஏப்பம் வருவதைத் தடுக்கும் .
தினமும் ஒரு கப் சர்க்கரை சேர்க்காத எலுமிச்சை ஜூஸ் குடியுங்கள் .
இதனால் செரிமானப் பிரச்சனையுடன்,
ஏப்பப் பிரச்சனையும் குணமாகும் .

⭐ இதில் ஏதாவது ஒன்றை தினமும் பின்பற்றி வந்தால் ஏப்பம் வரும்போது மற்றவர் எதிர் அசிங்கப்படாமல் தப்பிக்கலாம் .